女性の抜け毛の原因は何？どうすればいい？

抜け毛が増えてて不安。原因が何か知りたい！何か対策はあるの？そんな方のための情報をまとめました。

まずは抜け毛が急に増えたのか、慢性的に続いているのか振り返ってみましょう。急に抜け毛が増える場合、必ずなんらかの原因があります。出産すると、女性ホルモンの種類が変化するため、まとまって抜け毛があることはあります。それ以外で急に抜け毛が増える場合、2ヶ月以内にこれらの節に思い当たることはありませんか？

チェックその１

◻︎栄養バランスが偏っていた（肉類やタンパク質が少なかった）

◻︎忙しくて不規則な生活になっていた

◻︎頭皮にダメージを与えてしまった（カラー・パーマ）

◻︎身体を冷やしてしまった

◻︎ストレスがかかった

◻︎ピルを飲むのをやめた

これらの原因に心当たりがある場合は、髪の毛をトリートメントでいたわり、生活習慣を以前のように整えることを意識してください。最後のピルをやめたというのは、女性ホルモンの黄体ホルモンの量が減るために起こる自然な抜け毛です。

これらの原因に特に当てはまらないし、ずっと抜け毛が多い状態になっている方は、次の原因が考えられます。

チェックその2

◻︎30代後半以降で、加齢によって髪の毛が細くなっている

◻︎血行不良で栄養が髪の毛に届いていない

◻︎女性ホルモンが減り男性ホルモンが多くなっている

女性は30代をピークに、女性ホルモンが減少して行きます。これは仕方のないことです。そして、女性ホルモンは髪の毛の成長と深く関わっており、女性ホルモンの減少が髪の毛のヘアサイクル（髪の毛が生まれて抜け落ちるまでの周期）を乱してしまう原因となります。ヘアサイクルが乱れてしまうと、髪の毛が成長途中で抜けてしまうんです。

また慢性的な冷えやストレスによる血行不良で、髪の毛の成長に必要な栄養がしっかり届いていない可能性もあります。

まず、チェックその１で当てはまることがあった方は、その原因を取り除く生活を続けましょう。髪の毛と毛根は一度ダメージを与えると、正常なヘアサイクルを取り戻すまで３ヶ月かかると言われています。根気よく生活習慣を正しましょう。

チェックその1で得に当てはまらず、チェックその2の原因に当てはまる場合、女性ホルモンの分泌の減少は自分の努力ではどうしようも無い部分もありますが、規則正しい生活と穏やかな精神状態をキープし、ホルモンバランスを正して、余計なホルモンの偏りを治すことで、抜け毛の量を減らすよう注意しましょう。

かなり抜け毛が気になる場合は、補助的に女性用育毛剤を使用するのもおすすめです。女性用育毛剤は、髪の毛に必要な栄養成分と新しい髪の毛を作る育毛成分が含まれ、継続使用により、髪の毛が活性を取り戻して髪のヘアサイクルを正常に整える役目があるためです。

女性用育毛剤で抜け毛対策はできるのか、ご説明します。結論からいうと、多くの女性が女性用育毛剤で抜け毛対策を行っていて、効果を実感できています。女性用育毛剤は抜け毛予防・薄毛対策に効果のある成分を含んでいますから、女性らしいハリ・コシ・ボリュームのある髪へと導いてくれます。

中でも抜け毛対策としてもダントツで人気・実力があるのがマイナチュレです。

商品名	マイナチュレ
公式サイト	公式サイト
育毛有効 成分数	3種類
育毛有効 成分	センブリ、グリチルリチン酸2K、酢酸DL-α-トコフェロール
天然・植物 成分数	27種類
その他の特徴的成分	ミツイシ昆布
定期コース定価	¥5,945
定期コース 初回割引価格	¥980
1日のコスト =定価÷30日	¥198 /日
販売形式	定期コース、単品販売
全額返金保証	180日
無香料	◯
無添加（成分数）	◯（11種）
無添加成分	香料、着色料、鉱物油、パラベン、石油系界面活性剤、タール色素、紫外線吸収剤、合成ポリマー、動物性原料、酸化防止剤、シリコン
メーカー	株式会社レッドビジョン

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最近は髪専門のクリニックもありますので、悩みが深ければ、クリニックへ頼るのも良いです。クリニックは内服薬や外用薬で抜け毛の治療を行ってくれます。費用は月々7000円〜15000円程度です。

育毛剤より、医薬品の強い効果のある治療を行った方が、結果は確実です。ですが、費用もかかり、毎月の通院も1年半は継続しないと意味がないと言われます。継続するには費用がかかりますので、まずは副作用の心配のない育毛剤で、効果のほどを様子見してから、という方法がおすすめです。