地肌が透ける悩みにオススメな女性用育毛剤 |
地肌が透けて、分け目が恥ずかしい…。そんな悩みを抱える方へ、地肌が透けて見える原因と対策をご紹介します。地肌が透ける悩みには早めのケアが大切です。
頭皮が透けてくる原因とは
加齢や頭皮の栄養不足・血行不良で、髪の毛が細くなり、ハリやコシを失ってしまうと、髪の毛の密度が減り、頭皮を覆う面積が減ってしまうので、頭皮が透けて見えるようになってきてしまいます。
一般的な髪の毛の太さは、諸説ありますが、花王が1800人あまりの女性に対して行ったの調査によると、35歳が一番太いピークで、その後は緩やかに細くなって行くそうです。35歳のピーク時で0.08mmで、55〜59歳の女性の平均が0.075mmなので、0.01mmの差がありました。
わずか0.01mm細くなると聞くと、大差なく感じますが、日本人の髪の毛は平均「約10万本」ですから、1本の毛が0.01mmやせ細ったとすると、10万本に換算すれば、単純計算で太さ1000mm、つまり太さ10センチ分の密度の差が、35歳と55〜59歳では生じることになります。
さらに、40歳をピークに女性ホルモンエストロゲンが減少すると、髪の毛が健康に育ち、やがて自然に抜け落ちる「ヘアサイクル」が乱れてしまい、まだ細くて柔らかい毛が抜け落ちるようになってしまいます。こうして抜け毛が増えていると、さらに髪の毛の頭皮の透け感が目立ってきてしまうのです。
頭皮が透けてきたら気をつけるポイント
加齢や頭皮の栄養不足・血行不良を見直すことで、髪の毛をは太くすることは可能です。もともと猫っ毛の方は、元から髪の毛が細いので、それ以上太くすることは出来ませんが、髪の毛が元気になるとハリ・コシが出るので、髪の毛全体がボリュームが出てふっくらしますので、髪が太くなったように感じます。
①髪の毛が育つための栄養を補う
髪の毛は東洋医学では「血の余り」と言われますが、まさにその通りで、栄養を運ぶ血液は、まず女性の場合子宮や内臓から優先的に流れて行くとされます。生命を育む子宮や内臓から栄養は分配され、生命維持に関係ない髪の毛や皮膚・爪は最後に行き届くため、充分な栄養が足りていないと、余りが無い状態となります。
妊娠中や産後で栄養不足の方、食が細い方や、偏りがちな方、また胃腸が弱く消化吸収が上手く行っていない方も栄養不足が考えられます。髪の毛の原料であるタンパク質に加え、薬膳では黒い食べ物が効果的と言われています。（黒豆・黒豆茶・キクラゲ・海苔・海藻など）
②ホルモンバランスの乱れによる髪の毛の成長の乱れを正す
産後や閉経前後、女性の体の中で女性ホルモンのバランスが大きく変化します。ホルモン量が減ると、髪の毛の脱毛や育つ周期（ヘアサイクル）が乱れてしまいます。これは自分ではどうしようもない部分ですが、ストレスでホルモンバランスが乱れている場合もありますので、そういう場合は日頃のストレスの向き合い方で整う可能性もあります。
③ストレスや疲れによる頭皮の血行不良を治す
せっかく栄養をとっても、血行が悪いと髪の毛の根元の髪を生み出している組織に届いていません。ストレスが多い場合、自律神経が乱れ、血の巡りが悪くなっています。また、疲れが溜まっていて、身体に気力が無い場合も血の巡りは悪くなります。自分にとって合うストレス解消法を考えたり、まずは睡眠時間を増やすなどで身体の疲れを癒しましょう。ウォーキングをしたり、ゆっくりお風呂に浸かるのも有効です。
これらを意識した生活を根気よく続ける必要がありますが、半年や1年意識した生活を続けることで、髪の毛を作り出す組織が元気になれば、髪の毛を太く元気にすることは可能です。
女性用育毛剤の使用が効果的
女性用育毛剤は、弱った髪の毛の毛包部分に直接働きかける成分がたっぷりを含まれています。髪を育てる成分と、美しく保つ成分が含まれています。女性用育毛剤で、頭皮に直接栄養を届けることが、太く元気な髪の毛を取り戻すコツです。
髪の毛はすぐに伸びません。乱れたヘアサイクルが整い、髪の根元が活力を取り戻すまで最低半年はかかります。根気がいりますが、お肌のお手入れと合わせて、毎日コツコツと続けて行けば、コシのある髪が根元から立ち上がり、根元からは太くて元気な髪の毛が育つことが期待できます。
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