女性育毛剤で白髪は減るの？ |
白髪が目立ってくるととても気になりますよね。こまめに美容院へ行かないとならないし、お金がかかるし自分で染めるのもムラができたりと大変、、。また、染めるレベルでなく抜いている方も、白髪が増えてきて不安になっていると思います。そんな方へどうして白髪が増えてしまったのか、女性用育毛剤で白髪が減るのか、ご紹介します。
白髪の原因は
白髪の原因は、主に二つなんです。一つは、老化によるメラノサイトという黒いメラニンを作り出す器官の機能低下。もう一つは、栄養不足による活力の低下です。
①頭皮の老化による機能低下
髪の毛は、毛母細胞から生まれたばかりの段階では、透明です。そこへ、黒髪の人は、色素細胞（メラノサイト）で作られたメラニン色素により黒く色がついています。メラニン色素が混ざっていない状態の毛が、無職透明の白髪なんです。
これは頭皮の老化により、髪の毛を生み出す毛母細胞全体と、メラニン色素を作り出すメラノサイトの機能が弱まっていることが原因です。老化は誰でも避けて通れませんが、同じ年齢でも白髪が多い人と少ない人の差がありますよね。
それは他にも原因が混ざっているからなんです。
②栄養不足による活力の低下
「髪の毛は血の余り」と東洋医学では言われています。食事でとった栄養は、子宮や内臓などから優先的に配分され、生命維持に必要無い髪の毛への栄養は最後になるので、「栄養の余り」でできると考えられています。
体に必要な栄養が十分足りていない食事になっていませんか？
栄養をとっていても、胃腸が悪かったりすると、食べ物の吸収が弱く、また冷え性で血流が悪くなっていると、体の末端や髪の毛に行き渡っていない場合もあります。
この他に、ストレスや遺伝も関係していると言われています。ストレスを感じると、自律神経が乱れてしまい血流が悪くなり、栄養が毛母細胞に行き渡らないため、白髪が増える原因となると考えられます。
親が若白髪だと、子供も若白髪だったりします。ですが、そうでも無いケースもあります。遺伝で白髪になるメカニズムは全て解明されていないのですが、遺伝で体質的に白髪になりやすい体質の人は実際多いようです。
白髪って女性用育毛剤で減らせるの？
薬事法の都合上、白髪改善に効果あり！という表現はメーカー側は言えませんが、実際に口コミで「白髪の根元が黒くなってきた」「白髪が減ってきた」という意見は多くあります。
白髪の原因は、上で説明したように、
①頭皮の老化による機能低下
②栄養不足による活力の低下
→その他ストレスと遺伝
なんです。
女性用育毛剤には、髪を作り出す毛母細胞を活性化する成分と髪の毛に必要な栄養が含まれています。それを頭皮に直接ピンポイントで与えることができます。
活性化する成分と栄養が行き届けば、頭皮年齢が若返ります。再びメラノサイトが活性化し、メラニン色素を含んだ黒い髪の毛が新しく生えてくるということは十分可能なんです。メラノサイトは、50代くらいまでメラニン色素を作りだせるという専門家もいますので、試してみる価値は充分あります。
白髪染めしている方は女性用育毛剤の使用がオススメ
女性用育毛剤の使用で、白髪染めがいらなくなるレベルにはならないと思いますが、白髪染めの頻度が少なくなったという口コミはあるので、白髪を減らす効果は期待できます。
普段、白髪を隠すにはやはり白髪染めは欠かせないですよね。ですが、白髪染めは髪の毛が痛む原因になっています。髪の毛は元々弱酸性ですが、白髪染めは表面のキューティクルの組織を壊し、色素を染み込ませる化学反応を使っているので、アルカリ性なんです。
繰り返し染めなくてはならないため、繰り返すうちに、髪の毛が細く弱く痛んでくることがあります。また、地肌に付くとやはり地肌にもダメージを受け、乾燥してフケが出たりする場合もあります。
ヘアパックを毎日行い、髪の毛のダメージをケアし、育毛剤で頭皮に潤いと栄養を与えることで、ダメージのケアを行うのがオススメです。
白髪対策の食事と生活習慣
白髪対策に女性用育毛剤とセットでオススメなのが、日頃の食事で摂れる髪に良い食べ物と、白髪をこれ以上増やさない生活習慣を無理なく取り入れてみることです。
■白髪改善に良い食事
髪を作る元となるのは、たんぱく質。たんぱく質が分解されてできるアミノ酸の一種、チロシンがメラニン色素の元となります。たんぱく質が不足すると髪の毛とメラニン色素が作り出せませんので、白髪の原因となります。
たんぱく質が不足するとお肌の調子も下がります。肉、魚、大豆製品、卵を毎食とりいれたバランスの良い食事を摂りましょう。お肉や魚を３食摂るのはなかなか大変なのですが、卵は色々な料理に使えますし、お手軽でオススメです。
また、薬膳では黒い食べ物が髪に良いとされています。黒豆・きくらげ・黒ごまなどですが、黒豆茶は取り入れやすく管理人も毎日飲んでいます。
こうした食事は毎日ずっと続けることが肝心なので、気軽に続く方法で取り入れることをオススメします。
■白髪改善に良い生活習慣
まずは睡眠です。睡眠時間は充分足りていますか？質の良い睡眠を取るために22時〜２時のいわゆるゴールデンタイムに寝ていることが理想です。
その他血流を促進して全身に血液が行き渡るよう、お風呂でゆっくり温まることや、軽い運動などもオススメです。ですが、疲れている方はまず休養をなるべくとることをオススメします。
まとめ
白髪の原因をご説明し、白髪の原因を女性用育毛剤で活力と栄養を補うことで、白髪改善が見込めることをご紹介してきました。
また、白髪染めをしている方には、女性用育毛剤でダメージケアをしながら、白髪染めの頻度を減らせることをご紹介しました。
最後に、私と友人が実際に使って満足度の高かった育毛剤ベスト3をご紹介します。白髪改善にも効果のあった口コミの評価が高い育毛剤です。ぜひ参考にしてみてくださいね。
